Quels sont-ils ?
Les carottes, les poivrons, les haricots verts, les choux, les poireaux, les courgettes.
1 LEGUME VERT : apport de fibres et de glucides
Consommation A VOLONTE ET REGULIERE à chaque repas.
Ils diminuent le sensation de faim. Ils peuvent être consommés sous la forme de crudités, cuidités, frais, en conserves ou surgelés.
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Quels sont-ils ? Les carottes, les poivrons, les haricots verts, les choux, les poireaux, les courgettes. |
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